Hyviä aamupaloja ovat esimerkiksi smoothiet (oma lempparini), maustamattomat hapanmaitotuotteet, chia-vanukas, munakas tai banaani-kauraletut. Letut on mainio hitaan sunnuntaiaamun aamiainen. Ne on helppo valmistaa, mutta vievät hieman aikaa. Aineet löytyvät lähes aina kotoa.
Banaani-kauraletut (n. 25 pientä lettua)
5 kananmunaa
2 luomu banaania
2 dl kaurahiutaleita
0,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl kardemummaa
Sekoita aineet tasaiseksi taikinaksi blenderissä.
Paista voissa tai kylmäpuristetussa kookosöljyssä muutama minuutti molemmin puolin.
Syö letut turkkilaisen jogurtin ja marjojen kanssa.
Reseptistä saa helposti gluteenittoman vaihtamalla hiutaleet tattarihiutaleisiin. Mikäli haluat ne
maidottomana paista kookosöljyssä ja syö esim. kookoskermavaahdon kanssa.
2 luomu banaania
2 dl kaurahiutaleita
0,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl kardemummaa
Sekoita aineet tasaiseksi taikinaksi blenderissä.
Paista voissa tai kylmäpuristetussa kookosöljyssä muutama minuutti molemmin puolin.
Syö letut turkkilaisen jogurtin ja marjojen kanssa.
Reseptistä saa helposti gluteenittoman vaihtamalla hiutaleet tattarihiutaleisiin. Mikäli haluat ne
maidottomana paista kookosöljyssä ja syö esim. kookoskermavaahdon kanssa.
Mikäli tykkäsit, kerrothan kaverillekin ja jaat Facebookissa.